Herzlich Willkommen

Sie sind auf der Suche nach einer lösungsorientierten und wertschätzenden Prozessbegleitung und wünschen sich den neutralen Blick und Feedback von außen?

Sie oder Ihr Team befinden sich in einem Veränderungs- oder Umbruchprozess…

Bei Ihnen stehen wichtige berufliche oder private Entscheidungen an…

Sie suchen nach neuen Sichtweisen oder Lösungsansätzen…

Sie möchten sich oder Ihr Team dabei unterstützen, in herausfordernden Zeiten gesund und handlungsfähig zu bleiben…

Sie möchten durch Achtsamkeit ein gestärktes “Selbst-Bewusst-Sein” erlangen, um eigenverantwortlicher handeln und kommunizieren zu können…

Aktuell

Die nächsten MBSR-Kurse in 2020…

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein effektives und wissenschaftlich bestätigtes Kursprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Es wird als 8-wöchiges Trainingsprogramm angeboten und im Rahmen von Gesundheitsprävention und betrieblichem Gesundheitsmanagements zunehmend nachgefragt…

» Erfahre mehr über MBSR

 

MBSR-KURS

termine und Aktuelles

Liebe MBSR- Interessierte! Die Corona-Krise verlangt uns allen seit Monaten eine Menge an Gelassenheit und Vertrauen angesichts einer völlig ungewissen Zukunft ab. Ängste vor der Zukunft oder um die Gesundheit, existentielle Sorgen und starke Stimmungsschwankungen machen vielen Menschen gerade sehr zu schaffen und sie wünschen sich Mittel an die Hand, mit den Rahmenbedingungen und schwierigen Gefühlen einen bewussteren Umgang zu finden. MBSR setzt genau hier an und bietet eine Möglichkeit mentaler Stressbewältigung, die wir in Zukunft wohl vermehrt benötigen werden…

In 2020 biete ich noch zwei MBSR-Kurse an:

  • Abendkurs ab Dienstag,  29. September 2020 von 19.00 – 21.30 Uhr
  • Abendkurs ab Freitag, 23. Oktober 2020 von 18.00 – 20.30 Uhr

Nähere Infos zu den Kursen hier...

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