Herzlich Willkommen

Sie sind auf der Suche nach einer lösungsorientierten und wertschätzenden Prozessbegleitung und wünschen sich den neutralen Blick und Feedback von außen?

Sie oder Ihr Team befinden sich in einem Veränderungs- oder Umbruchprozess…

Bei Ihnen stehen wichtige berufliche oder private Entscheidungen an…

Sie suchen nach neuen Sichtweisen oder Lösungsansätzen…

Sie möchten sich oder Ihr Team dabei unterstützen, in herausfordernden Zeiten gesund und handlungsfähig zu bleiben…

Sie möchten durch Achtsamkeit ein gestärktes “Selbst-Bewusst-Sein” erlangen, um eigenverantwortlicher handeln und kommunizieren zu können…

Aktuell

Die nächsten MBSR-Kurse in 2020…

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein effektives und wissenschaftlich bestätigtes Kursprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Es wird als 8-wöchiges Trainingsprogramm angeboten und im Rahmen von Gesundheitsprävention und betrieblichem Gesundheitsmanagements zunehmend nachgefragt…

» Erfahre mehr über MBSR

 

MBSR-KURS

termine und Aktuelles

Liebe MBSR- Interessierte! Die zunehmenden und notwendigen Einschränkungen unserer Bewegungsfreiheit bringen unseren Alltag gerade in großen Teilen zum Erliegen. Das ist für viele Menschen beunruhigend. Sie machen sich berechtigte Sorgen und wünschen sich Stärkung im Umgang mit der Unsicherheit und den aufkommenden Ängsten. Da MBSR-Präsenzkurse auf unabsehbare Zeit nicht mehr möglich sein werden, sind kreative Lösungen erforderlich, denn der Bedarf und Wunsch nach unterstützender Gemeinschaft war niemals größer als zum jetztigen Zeitpunkt!

In Abstimmung und mit Unterstützung des MBSR-Verbands dürfen daher ab sofort MBSR-Kurse als Online-Präsenzkurse über Zoom durchgeführt werden. Erste Erfahrungen zeigen, dass diese Kurse nicht weniger intensiv sind und von den Teilnehmenden als sehr unterstützend erlebt werden. Ich biete daher folgende Online-Präsenzkurse in der nächsten Zeit an:

  • Ab Mittwoch, 1. April 2020 von 9.30 – 12.00 Uhr (findet leider nicht statt!)
  • Ab Dienstag, 21. April 2020 von 19.00 – 21.30 Uhr

 

  • Herbstkurs: ab Freitag, 23. Oktober 2020 von 18.30 – 21.00 Uhr (hoffentlich wieder persönlich)

Nähere Infos zu den Kursen hier...

Ich biete ab sofort auch Online-Beratungen über Skype oder Zoom an! Wenn Sie das Bedürfnis haben, sich in dieser krisenhaften Zeit persönlich unterstützen zu lassen, sprechen Sie mich bitte an…

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