Herzlich Willkommen

Sie sind auf der Suche nach einer lösungsorientierten und wertschätzenden Prozessbegleitung und wünschen sich den neutralen Blick und Feedback von außen?

Sie oder Ihr Team befinden sich in einem Veränderungs- oder Umbruchprozess…

Bei Ihnen stehen wichtige berufliche oder private Entscheidungen an…

Sie suchen nach neuen Sichtweisen oder Lösungsansätzen…

Sie möchten sich oder Ihr Team dabei unterstützen, in herausfordernden Zeiten gesund und handlungsfähig zu bleiben…

Sie möchten durch Achtsamkeit ein gestärktes „Selbst-Bewusst-Sein“ erlangen, um eigenverantwortlicher handeln und kommunizieren zu können…

Aktuell

MBSR-Kurse und Einzelcoachings in 2021…

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein effektives und wissenschaftlich bestätigtes Kursprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Es wird als 8-wöchiges Trainingsprogramm angeboten und im Rahmen von Gesundheitsprävention und betrieblichem Gesundheitsmanagements zunehmend nachgefragt…

» Erfahre mehr über MBSR

 

MBSR-KURS

termine und Aktuelles

Liebe MBSR- Interessierte! Seit über anderthalb Jahren hält uns die Pandemie in Atem und fordert uns eine Menge an Gelassenheit und Vertrauen angesichts einer ungewissen Zukunft ab. Auch wenn wir viel dazu gelernt haben, machen sich viele Menschen Sorgen vor der Zukunft oder um die eigene Gesundheit. Starke Stimmungsschwankungen, Ängste und körperliche wie mentale Erschöpfung machen vielen sehr zu schaffen und sie wünschen sich Mittel an die Hand, mit dem Unabänderlichen und mit ihren schwierigen Gefühlen einen bewussten und hilfreichen Umgang zu finden. MBSR setzt genau hier an und bietet eine Möglichkeit mentaler Stressbewältigung, die wir in Zukunft wohl vermehrt benötigen werden…

Meine nächsten MBSR-Kurse in Präsenz…

  • Winterkurs über den Jahreswechsel: ab Montag 13.12.2021 von 19 – 21.30 Uhr
  • Frühjahrskurs 2022 ab Freitag, 25. März 2022 von 18.30 – 21.00 Uhr
  • Einzelcoachings auf Anfrage mit individueller Terminabsprache

Nähere Infos zu den Kursen hier...