MBSR – 8-Wochen-Kurse

8-Wochen-Kurse im Winter 2023/24

Der Übergang von einem in ein neues Jahr ist für viele eine stressige und gleichzeitig hoffnungsvolle Zeit voller guter Vorsätze. MBSR kann diese Zeit des Abschließens und Neuorientierens hilfreich begleiten…

Kurs 1: Dienstag, 12. Dezember 2023 – 6. Februar 2024 Präsenzkurs

Kurstermine: 12.12., 19.12., 02.01., 09.01, 16.01., 23.01., 30.01. und 06.02.2024 jeweils von 19:00 – 21.30 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag, 04.02.2024

Teilnehmer*innen-Zahl: max. 5 Personen

 

Kurs 2: Freitag, 15. Dezember 2023 – 2. Februar 2024 Online-Kurs über Zoom

Kurstermine: 15.12., 22.12., 29.12., 05.01, 12.01., 19.01., 26.01. und 02.02.2024 jeweils von 18:00 – 20.30 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag, 04.02.2024

Teilnehmer*innen-Zahl: max. 10 Personen

 

Kursgebühr für beide Kurse:  380,– Euro

Meine MBSR-Kurse werden nach § 20 SGB V im Rahmen der Gesundheitsprävention von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Bedingungen.

Hinweis: Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe und ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung

In der Kursgebühr enthalten:

• Persönliches Vorgespräch Online – Voraussetzung zur Teilnahme
  
• 8 Seminartermine von jeweils ca. 2 1/2 – 3 Stunden
• Tag der Achtsamkeit von 10-16 Uhr
  
• Begleitende Kursunterlagen (digital)
  
• MP3-Downloads mit den Übungsanleitungen