MBSR – 8-Wochen-Kurse
Innehalten – Betrachten
Empfinden – Besinnen
Anders weitermachen
Die nächsten 8-Wochen-Kurse:
Winterkurs zum Jahresübergang: Ab Montag, 13. Dezember 2021 – Das alte Jahr verabschieden und das neue Jahr achtsam beginnen! (ausgebucht!)
Kurstermine: 13.12., 20.12., 03.01. 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 14.02.2022 jeweils von 19:00 – 21.30 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag, 6. Februar 2022
Frühjahrskurs 2022: Ab Freitag, 25. März bis 20. Mai 2022
Kurstermine: 25.03., 01.04., 08.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05. und 20.05.2022 jeweils von 18:30 – 21.00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag, 15. Mai 2022
Teilnehmerzahl: jeweils max. 5 Personen
Kursgebühr Kurse: 380,– Euro
Meine MBSR-Kurse werden nach § 20 SGB V im Rahmen der Gesundheitsprävention von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Bedingungen.
Hinweis: Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe und ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
In der Kursgebühr enthalten:
- Persönliches Vorgespräch (Voraussetzung zur Teilnahme)
- 8 Seminartermine von jeweils ca. 2 1/2 Stunden
- Tag der Achtsamkeit von 10-16 Uhr
- Auf Wunsch ein Nachgespräch in der Gruppe
- Begleitende Kursunterlagen
- MP3-Downloads mit den Übungsanleitungen