MBSR – 8-Wochen-Kurse

Innehalten – Betrachten

Empfinden – Besinnen

Anders weitermachen

Otto Pötter

Online: 8-Wochen-Kurse in 2024

 

Frühjahrs-Kurs zum achtsamen Start ins Wochenende: ab Samstag, 13. April – 8. Juni 2024 von 10:00 – 12:30 Uhr – Online-Kurs über Zoom

Kurstermine: 13.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 25.05., 01.06. und 08.06.2024 jeweils von 10:00 – 12:30 Uhr

 

Winter-Kurs zum Übergang in das neue Jahr! Für viele von uns ist das eine stressige und gleichzeitig hoffnungsvolle Zeit voller guter Vorsätze. MBSR kann diese Zeit des Abschließens und Neuorientierens hilfreich begleiten…

Kurstermine: ab Freitag 13.12., 20.12., 27.12. 2024, 03.01.; 10.01., 17.01., 24.01. und 31.01.2025 jeweils von 18 – 20:30 Uhr

 

Teilnehmer*innen-Zahl: 6 – 10 Personen

Kursgebühr für:  380,– Euro

Meine MBSR-Kurse werden nach § 20 SGB V im Rahmen der Gesundheitsprävention von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Bedingungen.

Hinweis: Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe und ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung

In der Kursgebühr enthalten:

  • Persönliches Vorgespräch Online – Voraussetzung zur Teilnahme
  • 8 Seminartermine von jeweils ca. 2 1/2 Stunden
  • Begleitende Kursunterlagen (digital)
  • MP3-Downloads mit den Übungsanleitungen

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